چگونه رمز اینستا را عوض کنیم؟

اگر به هر دلیلی احساس می ‌کنید امنیت صفحه اینستاگرام شما به خطر افتاده، اعلان مشکوکی دریافت کرده ‌اید یا صرفا پسورد قدیمی‌ تان ساده و تکراری شده است، بهترین و سریع‌ ترین کار تغییر رمز عبور است. خوشبختانه با ادغام تنظیمات اینستاگرام در سیستم مرکز حساب ها، فرآیند مدیریت رمزها یکپارچه ‌تر شده است اما تغییر مداوم رابط کاربری برنامه باعث می ‌شود خیلی از کاربران بین گزینه ‌ها سردرگم شوند.

در این راهنما دقیق بررسی می‌ کنیم که چگونه رمز اینستا را عوض کنیم چه در نسخه انگلیسی و چه فارسی، چه در تلفن همراه و چه در کامپیوتر پس اگر رمز فعلی خود را فراموش کرده ‌اید یا به ایمیل و شماره ‌تان دسترسی ندارید هم نگران نباشید راه‌ حل تمام این حالت‌ ها را گام ‌به ‌گام در این مقاله از ایران موجو جلو می ‌بریم.

اگر در حال حاضر درون حساب خود لاگین هستید و رمز عبور فعلی ‌تان را هم به خاطر دارید، تغییر رمز کمتر از دو دقیقه زمان می ‌برد. مراحل زیر را بر اساس دستگاهی که در دست دارید دنبال کنید همچنین باید بدانید که اینستاگرام تنظیمات مختلفی برای مدیریت حریم خصوصی در اختیار کاربران قرار می دهد. برای آشنایی با یکی از این قابلیت ها، می توانید راهنمای چگونه در اینستاگرام لایک هایمان را مخفی کنیم را هم مطالعه کنید.

تغییر رمز اینستاگرام در گوشی (اندروید و آیفون)

منوی اینستاگرام روی هر دو سیستم‌ عامل اندروید و iOS کاملا یکسان است:

• برنامه اینستاگرام را باز کنید و روی عکس پروفایل خود در گوشه پایین ضربه بزنید.
• آیکون سه خط روی هم (منوی همبرگری) در بالای صفحه را لمس کنید.
• وارد Settings and activity شوید و در همان بالای صفحه روی Accounts Center (مرکز حساب ها) ضربه بزنید.
• وارد بخش Password and security (رمز عبور و امنیت) شوید.
• روی Change password (تغییر رمز عبور) بزنید و در صورتی که چند اکانت متصل دارید، نام کاربری مورد نظرتان را انتخاب کنید.
• در کادر اول، رمز فعلی خود (Current password) را وارد کنید.
• در دو کادر بعدی، رمز عبور جدید و امن خود را بنویسید (New password و Retype new password).
• روی دکمه آبی رنگ Change Password ضربه بزنید. کار تمام است.

اگر زبان اینستاگرام شما روی فارسی تنظیم است، مسیر دقیق به این صورت خواهد بود:پروفایل ← منوی سه خط ← مرکز حساب ها ← رمز عبور و امنیت ← تغییر رمز عبور ← وارد کردن رمز پیشین و سپس ثبت دو بار رمز تازه.

تغییر رمز اینستاگرام در کامپیوتر و مرورگر وب

اگر به گوشی دسترسی ندارید یا ترجیح می دهید از طریق مرورگر لپ تاپ اقدام کنید:

• وارد وب ‌سایت رسمی اینستاگرام شوید و به حسابتان لاگین کنید.
• در نوار ابزار گوشه صفحه (پایین سمت چپ یا روی عکس پروفایل)، آیکون سه خط یا گزینه More را کلیک کرده و وارد Settings (تنظیمات) شوید.
• در کادر بازشده، روی بخش See more in Accounts Center کلیک کنید تا وارد پیشخوان متمرکز شوید.
• از ستون کناری، روی Password and security بزنید و گزینه Change password را انتخاب کنید.
• رمز فعلی و سپس رمز جدید را دوبار تایپ کرده و در نهایت دکمه Change password را کلیک کنید.

فراموش کردن پسورد یکی از رایج ‌ترین مسائلی است که کاربران با آن مواجه می‌ شوند. اگر رمز پیشین خود را به خاطر نمی ‌آورید، نیازی نیست نگران از دست رفتن پیج باشید. اینستاگرام ساز و کاری تعبیه کرده تا بدون دانستن رمز قبلی، مستقیم برای حساب خود یک رمز جدید تعیین کنید.

این فرآیند به دو حالت کلی تقسیم می ‌شود: یا هنوز داخل حساب لاگین هستید، یا از حساب خارج شده ‌اید و پشت صفحه ورود مانده ‌اید.

حالت اول: در برنامه لاگین هستید اما رمز قبلی را نمی ‌دانید!

اگر هنوز در اکانت حضور دارید و فقط رمزتان را به یاد نمی‌ آورید:

• طبق روال بخش قبل، به مسیر پروفایل ← منوی سه خط ← Accounts Center ← Password and security ← Change password بروید.
• صفحه وارد کردن رمز که باز شد، به کادرهای خالی کاری نداشته باشید؛ در پایین صفحه گزینه ‌ای آبی ‌رنگ با عنوان Forgot your password (رمز عبور خود را فراموش کرده ‌اید؟) قرار دارد.
• با لمس این گزینه، اینستاگرام پیامی نمایش می ‌دهد که حاوی اطلاع ‌رسانی ارسال لینک ریست پسورد به شماره تماس یا ایمیل ثبت‌ شده روی اکانت شماست.
• وارد پیامک یا ایمیل خود شوید، روی دکمه یا لینک ارسالی ضربه بزنید و بدون نیاز به وارد کردن رمز قدیمی، یک رمز جدید تعیین کنید.

حالت دوم: از حساب خارج شده‌ اید و رمز را فراموش کرده ‌اید!

اگر از حساب کاربری خود خارج شده ‌اید و به هیچ ‌وجه رمز عبور را به یاد نمی ‌آورید، باید مراحل بازیابی را از صفحه ورود (Login) آغاز کنید. مراحل زیر ساده ترین و مطمئن ترین راه برای بازگشت به پیج است:

• اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید تا صفحه ورود نمایش داده شود.
• زیر کادر مشخصات، روی عبارت Forgot password یا Get help logging in ضربه بزنید.
• در کادر پیش رو، یکی از اطلاعات شناسایی خود شامل نام کاربری (Username)، آدرس ایمیل یا شماره موبایل ثبت شده روی پیج را وارد کنید.
• روی دکمه Continue یا Next بزنید در این مرحله اینستاگرام از شما می خواهد روش دریافت لینک یا کد بازیابی را انتخاب کنید که در ادامه دو روش اصلی آن را بررسی می کنیم.

الف) تغییر رمز اینستاگرام از طریق پیامک (با شماره تلفن)

اگر هنگام ثبت نام یا در تنظیمات امنیتی، شماره موبایل خود را به پیج متصل کرده ‌اید، دریافت کد از طریق پیامک یکی از سریع ‌ترین گزینه ‌هاست:

• پس از وارد کردن مشخصات در بخش بازیابی، گزینه Send an SMS (ارسال پیامک) را انتخاب کنید.
• اینستاگرام یک پیامک حاوی کد تایید یا لینک مستقیم بازیابی برای شما ارسال می کند.
• اگر کد آمد آن را در کادر مربوطه در اپلیکیشن وارد کنید تا اجازه تعریف رمز جدید به شما داده شود.
• اگر لینک مستقیم آمد روی لینک موجود در پیامک بزنید تا صفحه ای امن برای ثبت پسورد تازه برایتان باز شود.

گاهی به دلیل اختلالات شبکه یا ترافیک درگاه‌ های پیامکی بین ‌المللی، پیامک اینستاگرام با تاخیر ارسال می‌ شود یا اصلا به دست کاربر نمی ‌رسد. اگر کد را ظرف 2 الی 3 دقیقه دریافت نکردید، فورا درخواست مجدد نزنید تا وارد محدودیت ارسال نشوید؛ در این شرایط بهترین کار استفاده از روش ایمیل است.

ب) تغییر رمز اینستاگرام با ایمیل و لینک بازیابی

اگر به شماره موبایل دسترسی ندارید یا پیامک ارسال نمی ‌شود، مطمئن ‌ترین کانال ارتباطی متا با شما، ایمیل ثبت شده در حساب است:

• در صفحه بازیابی، آدرس ایمیل خود را بنویسید و روی گزینه Send Login Link کلیک کنید.
• وارد صندوق ورودی ایمیل خود شوید. ایمیلی با فرستنده رسمی اینستاگرام (security@mail.instagram.com) دریافت خواهید کرد. (اگر در صندوق ورودی پیامی ندیدید، حتما پوشه Spam یا Junk را هم بررسی کنید).

درون ایمیل دو گزینه پیش روی شماست:

• Log in without password: ورود مستقیم به حساب بدون نیاز به رمز.
• Reset your password: تعیین رمز عبور جدید.
• روی Reset your password بزنید. لینک ارسالی شما را مستقیم به صفحه ‌ای هدایت می ‌کند که دارای دو کادر خالی برای تعریف پسورد جدید است. پسورد تازه را تایپ و ذخیره کنید.

خیلی از اوقات اصلا نیازی به پشت ‌سر گذاشتن مراحل پیچیده تغییر رمز ندارید. تلفن ‌های هوشمند امروزی (چه اندروید و چه آیفون) بخشی اختصاصی به نام مدیریت گذر واژه دارند که به محض اولین ورود به هر برنامه، مشخصات را در خود ذخیره می ‌کنند. اگر پیش ‌تر گزینه Save Password را زده باشید، رمز اصلی اکانت شما درست همین ‌جا منتظر شماست.

• پیدا کردن رمز در گوشی های اندروید
• وارد Settings (تنظیمات گوشی) شوید.
• صفحه را پایین بکشید و گزینه Google را انتخاب کنید.
• روی بخش All Services و سپس Autofill with Google (یا در بعضی گوشی ها بخش Password Manager) ضربه بزنید.
• در فهرست برنامه ها، Instagram را پیدا و لمس کنید.
• پس از باز کردن قفل صفحه (اثر انگشت، پترن یا رمز گوشی)، نام کاربری و رمز اکانت ظاهر می شود. کافی است روی آیکون چشم بزنید تا پسورد مخفی برایتان نمایش داده شود.

پیدا کردن رمز در آیفون

• به Settings آیفون بروید.
• به بخش Passwords مراجعه کنید.
• با Face ID، Touch ID یا رمز گوشی هویت خود را تأیید کنید.
• عبارت Instagram را جست‌وجو کرده و روی نتیجه بزنید تا نام کاربری و پسورد ذخیره‌شده را به طور کامل مشاهده کنید.

علاوه بر انتخاب رمز عبور قوی، مدیریت حریم خصوصی هم نقش مهمی در محافظت از حساب اینستاگرام دارد اگر می خواهید دسترسی دیگران به محتوای صفحه خود را محدود کنید، راهنمای چگونه پروفایل اینستا را قفل کنیم؟ آموزش آسان را بخوانید و با روش انجام این کار آشنا شوید.

در نهایت، تغییر رمز اینستاگرام کار سختی نیست کافی است با توجه به شرایط خود، روش مناسب را انتخاب کنید. اگر به حساب خود دسترسی دارید، می توانید از طریق مرکز حساب ها رمز عبورتان را تغییر دهید و اگر رمز قبلی را فراموش کرده اید، از روش های بازیابی با ایمیل یا شماره موبایل کمک بگیرید همچنین، در صورتی که رمز خود را قبلا در گوشی ذخیره کرده باشید، امکان مشاهده آن از طریق تنظیمات اندروید یا آیفون وجود دارد.

برای حفظ امنیت پیج، از یک رمز عبور قوی و اختصاصی استفاده کنید، اطلاعات بازیابی حساب خود را به روز نگه دارید و تایید دو مرحله ای را فعال کنید اگر به ایمیل یا شماره ثبت شده دسترسی ندارید، از گزینه های رسمی بازیابی حساب اینستاگرام کمک بگیرید.

با رعایت این نکات، می توانید با اطمینان بیشتری از حساب خود محافظت کنید و احتمال دسترسی غیرمجاز به آن را کاهش دهید.

چرا ایمیل بازیابی رمز اینستاگرام برای من ارسال نمی شود؟

دلایل مختلفی مثل ترافیک سرور، قرار گرفتن ایمیل در پوشه Spam یا اسپم شناخته شدن درخواست شما وجود دارد اگر ایمیل نیامد، تلاش کنید درخواست خود را از طریق یک مرورگر دیگر یا با استفاده از شماره تلفن (پیامک) تکرار کنید.

رمز عبور اینستاگرام چقدر باید قوی باشد؟

از ترکیبی از حروف بزرگ و کوچک، اعداد و نمادها استفاده کنید از به‌کار بردن اطلاعات شخصی مانند نام، نام خانوادگی یا تاریخ تولد خودداری کنید.

آیا استفاده از یک رمز عبور یکسان برای سایر حساب ‌های کاربری امن است؟

خیر اکیدا توصیه می شود برای هر پلتفرم از رمزهای عبور اختصاصی و منحصربه فرد استفاده کنید تا از خطرات نفوذ و هک جلوگیری شود.